上海乘火车至昆明。

参考火车班次：上海南站-昆明K79 18:24-06:13（历时35小时49分钟）

【温馨提示】

1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便导游用短信与您联络，力争在出站口第一时间能接到您。

2、火车上注意安全，保管好行李物品（全天在火车上）

火车继续行驶中......欣赏沿途风景

上海乘机或高铁自行抵达夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，素有“春城”美誉的国家级历史文化名城【昆明】；根据到达时间接机或接站送酒店后自由活动；开启多彩、神秘、梦幻的云南之旅！

温馨提示：在飞机落地后及时开机注意接听电话，便于我们工作人员及时联系！

火车早上抵达昆明（火车无早餐），后乘车前往【东川红土地】，东川红土地位于昆明市东川区管辖下的红土地镇；主要景点在海拔1800至2600之间，因高温多雨下发育而成的红色土壤，这里方圆近百里的区域是云南红土高原上集中而又典型、独具特色的红土地；以花石头村为核心的红土地更为突出；进入红土地景区后沿途拍摄【乐谱凹】、【千年神树】、【螺蛳湾】【红土大观】等；午餐后继续拍摄【锅底塘】、【落霞沟】夕阳【瓦房梁子】日落晚霞，置身这块色彩斑斓的自然景观中，倾心领悟，慢慢体味，足以给人无限的遐想与震撼，晚餐后自由活动，入住酒店。

今日车程：180公里左右，约3小时车程。

早起拍摄【打马坎】、【七彩坡】、【锦绣园】等日出红土景观，随着艳阳高照，天空越发蓝得动人，云彩变换着不同的姿势，投在红土地光影不时幻化，每一秒钟都是一个全新的画面，构成了红土地壮观的景色。回头客栈早餐后乘车前往前往高原葡萄之乡【弥勒】，乘车至【锦屏山风景区】（含往返电瓶车20元/人）（离弥勒县城大概有7公里左右），游览雄伟壮观、举世无双的“弥勒禅寺”，参观【五彩云池】，“五彩云池”锦屏山山脚之下，碧波荡漾，山间溪流交错流动，潺潺而动，如珍珠般散落在山间，微风拂过，绿树与山间的花随风摇曳，仿佛置身于云彩之中汇成了一副天然的画卷。参观世界上最大的【弥勒大佛】、山顶上一座19.99米高的弥勒大佛笑容可掬，仪态可亲，金光四射，手持念珠坐在莲花宝座上，像是在说经布道、普渡众生，劝世人莫要为世事烦恼，诚心向佛，自会忧愁尽散，豁达自然。四方宾客到弥勒来，第一眼见到弥勒大佛，亲切感油然而生。（今日晚餐 特别赠送：敬酒歌+篝火晚会；结束后入住弥勒温泉酒店）；

弥勒天然温泉水属低矿化碳酸钙泉，轻松舒缓旅途中的疲劳，敬请自备游泳衣！

今日车程：280公里左右，约5小时车程。

早餐后游览【东风韵】（约2小时、不含电瓶车）是一个集葡萄文化、自然风光、人文旅游为一体，以文化艺术创意为特色的小镇；被称为滇中的“普罗旺斯”；万花筒艺术庄园建筑群运用了超现实加后现代的建筑风格，用类似酒瓶形状代表了弥勒的红酒文化，同时还有彝族的火文化和共生向上的三种文化结合。艺术馆的设计理念来源于“万花筒”，外观是一个个形如“筒”状的建筑体。馆顶四壁的采光也是根据万花筒中三菱镜的特点来设计的，由于不同日期不同时刻阳光照射的多少不一，馆内的光线也会随之呈现出不同的变化。

继而乘车前往山水田园风光、《爸爸去哪儿》《三生三世十里桃花》外景拍摄地---普者黑，途中用中餐，下午游览【仙人洞彝族文化生态村】(约半小时)，这里是彝族支系撒尼人的聚居地，也是一个古老的村庄，背靠青山，前临绿水。宛如仙境的仙人湖环绕在村边，万顷碧波，绿如翡翠，倒映着峻秀的孤峰和古朴的民居。参观一千年前从石林逃婚来到这里的传说，体验着浓浓烟火味的民间故事，彝族慢生活体验。沿湖边走【观景栈道】每年六、七、八月份正是荷叶繁茂莲花盛开的季节，满湖粉红色、洁白色的莲花把整个湖区装点得格外美丽，妖娆又多情。丰富大自然的风景，点缀大自然的和谐。可拍摄晚霞时分的景色，可沿湖观看来往的游客互相“打水仗”，参观、了解彝家文化、湖边漫步观看田园山水小桂林。
继而前往《三生三世十里桃花》影视拍摄地-【菜花箐苗族生态旅游村】；唯美电视剧《三生三世十里桃花》拍摄地白浅居住地，三生若梦，十里桃花不见不散；缱绻情深，相思相守不负不忘。这里既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀，又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵，它低调的隐藏在山水之间，不争不抢，美得像个世外桃源。
随后徒步【青龙山】俯瞰普者黑全景，青龙山坐落于普者黑湖畔中部，主峰海拔1555米，与南边的凤凰山相对，形成了“龙凤呈祥”的格局；山上灌木郁郁葱葱，四季长绿，东南西北都有观景台，俯瞰普者黑全景，如在画廊之中。晚餐后自由活动，入住酒店。

今日车程：180公里左右，约3小时车程。

早餐后普者黑出发，乘车前往【蒙自】，游览素有 “小巴黎”之称的【碧色寨】赠送特色怀旧换装体验，参观百年历史的法式建筑风格米轨铁路。寻找电影《芳华》不一样的岁月，追忆一段曾经的似水流年。中餐享用蒙自过桥米线，后乘车前往历史名城【建水】，抵达【建水古城】游览【朝阳楼】（外观）自由摄影20分钟，朝阳楼由四十八根巨大木柱和无数粗大的楹榫接成坚固的木构架，覆以三重檐歇山屋顶。《建水州志》证有“东楼凌汉”一景，谓：“东城楼，高百尺，干霄插大，下瞰城市，烟火万家，风光无际，旭日东升，晖光远映，遥望城楼，如黄鹤，如岳阳，南中大观。”春夏之间上千雨燕巢居檐下，呢喃之声不绝于耳，蔚为壮观。 朝阳楼正面悬挂清代书法家石屏人日卓书写的“雄镇东南”巨匾。后游览云南具代表性的私家园林古建筑群，素有滇南大观园美誉的【朱家花园】（游览时间90分钟）。形制规整、布局灵活、空间丰富、层次渐进、环境清幽、色彩淡雅、装饰有度、结构统一、在多样的建筑形式中巧妙的融合了内地汉文化与边疆少数民族文化，具有极高的审美艺术价值。在这占地两万多平米的院落中，上演过一个家族的百年兴衰，也透射着近现代云南的风云际会。晚餐享用建水紫陶汽锅鸡，后入住酒店。
今日车程：320公里左右，约4.5小时车程。

早餐后，前往位于古城西门外的【大板井】，也叫溥博泉，建于明洪武初年。大板井有600百多年历史，源源不断涌出甘甜的井水。井口呈圆形，直径2.7米，六块弧形石板中间用6根石柱琢槽相扣而成。青石井栏上的绳索印痕，记录着古井的沧桑岁月。大板井井水清澈见底，甘冽可口，用来泡茶更是回味甘甜。建水人都喜欢喝此井之水，因为它“水味之美，冠甲全滇”。　井边挂着水桶，供大家共同使用。不少游客也来体验，拎起水桶，尝试着打水。每天一早一晚，当地人都会来这里取水，这已成为日常生活的一部分。当地人说，从来没见到井水干枯过。前往【双龙桥】（车程约20分钟，自由摄影30分钟）双龙桥位于建水城西3公里的泸江与塌冲河上，因两河蜿蜒如龙，故而得名，俗称“十七孔桥”，是一座三阁十七孔大石拱桥，长148米，宽3-8米，是云南省著名古迹之一，是一座多孔连拱桥。桥中建有三座飞檐式阁楼，楼中有楼，桥楼相映，蔚为大观，不失为我国造桥史上极为珍贵的杰作两端阁楼略小，居中一座大而壮观，素有“滇南大观楼”之称。
乘车前往世界自然遗产地【元阳】，游览【元阳哈尼梯田景区】元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。2013年6月22日在第37届世界遗产大会上红河哈尼梯田被成功列入世界遗产名录。每年11月-次年3月是最佳摄影时期，4月未插秧期，9-10月为秋收季。观【坝达梯田日落】，坝达景点是元阳哈尼梯田景区中面积最大的整片梯田，气势磅礴、面积广阔、立体感强、从海拔800米的麻栗村河起、依山而上、3700多级梯田棉不断、廷伸至海拔2000多米的高山。★拍完梯田落日后安排晚餐享用特色哈尼族风味餐，后入住酒店。
今日车程：130公里左右，约2.5小时车程。

根据当季日出时间酒店早起拍摄【多依树梯田】，观看元阳梯田【日出美景】，地处海拔1900米，有650公顷梯田分布在多依树、爱春、大瓦遮等状如海湾的25°至50°山坡，是观赏、拍摄云海梯田、日出及山寨的最佳景区。游览【箐口梯田】，箐口哈尼民俗村位于元阳梯田国家湿地公园及申报世界文化遗产核心区，哈尼族的民风民俗，民族文化特色鲜明，生产生活方式独特，梯田云海与古老的"蘑菇房"融为一体，是一个合理利用自然资源进行农耕开发的典范。
后乘车前往普洱【那柯里茶马古道驿站】，那柯里村是古普洱府茶马古道上的重要驿站，也是宁洱县现存较为完好的古驿站之一，其历史价值很高，保存有较为完好的茶马古道遗址——那柯里段茶马古道（县级文物保护单位）、百年荣发马店，那柯里风雨桥，还有当年马帮用过的马灯、马饮水石槽等历史遗迹、遗物，具有悠久的历史痕迹和深厚的茶马古道文化。晚餐后入住酒店。
今日车程：340公里左右，约5.5小时车程。

早餐后，普洱出发前往西双版纳【野象谷】（游览约3小时、野象谷索道不推不含），西双版纳野象谷地处西双版纳国家级自然保护区勐养子保护区、"联合国教科文组织人与生物圈保护区"之内，距景洪市22公里，是以动物保护和环境保护为主题的国家公园。它是西双版纳令人神往的森林公园和野象活动的景区，公园内设有动物观赏区,原始森林探险旅游区和接待中心等；建有莽蛇园、百鸟园、人工蝴蝶养殖园等特色景点、特色少数民族歌舞表演节目。
中餐后乘车前往景洪市，下午参观【总佛寺】总佛寺是西双版纳佛教信徒朝圣的中心，它是解放以前西双版纳地区的最高统治者召片领(直译为土地之主或土地之王)及其土司头人拜佛的圣地，同时也是西双版纳佛寺中等级最高的佛寺，各地佛寺的主持不时到此参拜、议经，是昔日拜佛圣地。
之后乘车前往【告庄】，【告庄西双景】，汉语译为“九塔十二寨”。到达告庄西双景最先看到的是西双版纳标志性建筑——大金塔，是傣族地区具有代表的文化符号。这里有【星光夜市】，夜市毗邻澜沧江畔，可以吹着凉爽的江风，品尝傣味美食和热带水果，尽享歌舞氛围。今日晚餐自理。
今日车程：150公里左右，约3小时车程。

早餐后游览【原始森林公园】（含电瓶车60元/人），观孔雀放飞，穿越热带雨林，享受天然氧吧的同时，零距离观赏与恐龙同时代的活化石“中华沙椤”，徘徊在千姿百态的兰花海洋，让心灵在人与自然的和谐氛围中得到放松。傣族特色孔雀宴餐厅享用孔雀宴，午餐后乘车赴墨江，墨江是哈尼族自治县，北回归线从县城穿过，被誉为“太阳转身的地方”。抵达后享用晚餐，后入住酒店。
今日车程：280公里左右，约4.5小时车程。

早餐后游览【墨江北回归线公园】（含祈福带+魔毯）。【天文馆】带你进入天文世界；园内以雕塑为主体标志，创造了一个形象生动的空间系列，以科普博物馆表达对自然、生命、阳光的理解，其中展示的【双胞井】井水清澈。
之后乘车至我国有名的淡水湖、昆明人的后花园【抚仙湖】，这里的水质极佳，湖水清澈见底，最深处达155米，平均深87米，湖内出产20多种经济鱼类，其中尤以抗浪鱼最具盛名，拍摄抚仙湖，抚仙湖是一个南北向的断层溶蚀湖泊，被称为“玉笋擎天”；懒懒的晒晒太阳，享受着远离尘嚣难得的新鲜空气，远眺碧波好不写意。抚仙湖属于优质三类水质，透明度可达8米之深，真可谓“琉璃万顷”。前往澄江新晋网红打卡地【广龙抚海湾】（游玩时间约1.5小时）。广龙抚海湾景区位于澄江县抚仙湖北岸，是广龙特色小镇重点配套旅游资源之一，景区将原有抚仙湖北岸多个湿地片区、时光栈道、农业庄园等分散的景点，整合容纳、统一管理，依据国家AAAA级旅游区标准全面提升改造，打造成为广龙万亩湿地大景区。后乘车回昆明入住酒店，今日晚餐自理。
今日车程：300公里左右，约5小时车程。

早餐后自由活动，后根据参考火车班次或航班返程：昆明-上海南站K80 18:59-05:25(历时34小时26分钟)：可自行游览市区周边景点：【西山/滇池/民族村】、【翠湖公园/云南陆军讲武堂】或是到【金马碧鸡坊】品尝驰名的桥香园米线或步行街品尝祥云特色小吃。

火车班：火车继续行驶中，欣赏沿途美景

火车班：抵达上海，返回温馨的家

为了您愉快的旅程，请仔细阅读以下事项；不足事宜，协商另议！如不在行程中所列事项的范围，敬请忽略！

1：大交通：上海-昆明往返高铁二等座；上海-昆明往返火车硬卧中下铺

2：交通：正规车队，专职师傅，根据当期实际出团人数安排准座车型或预约车型，确保每人正座及安放行李空间

3：住 宿：优选当地准四级精品酒店或特色民俗客栈，确保干净卫生，独立卫生间/24小时热水/WIF；房型为双人标间，不提供自然单间。

4：用 餐：火车班：9早16正，高铁班：10早16正（30元/人餐标）。
5：门 票：行程门票为综合套餐制，凡优惠人群门票同等公司签约价（行程中无退差价）；持有特殊证件的免票人群，按签约价（全票5折）减免。在参团时已享受优惠人群/以及套有景区小交通的门票差价则无退换。

6：导 服：中文导游或领队师傅精心服务，当期实际出团不足16人（含16人）则安排优秀师傅兼导游指导游览，自由动活期间不提供陪同服务，敬请谅解！

1：景区交通：景区内必乘和可自选性区间代步交通或娱乐工具，如：马车，电瓶车，小火车，电梯，游船等费用。注：行程已含标注的景区必乘小交通。PS：不含不推野象谷索道单程50元/人，往返70元/人，不含东风韵电瓶车20元/人。均可徒步游览，绝无强制。

2：个人消费：超出行程范围之外的费用，如增加景点，特色用餐，自愿参加的娱乐项目，温泉体验，民俗晚会，购买的当地土特产及特色商品等。

3：住宿：如有单男单女不能并房所产生的单房差或自愿升级酒店住宿标准，请提前告知，以酒店当季实际价格另补差价。

4：儿童标准：身高1米2以下不含门票、床位，其它服务与成人同等。（早餐按入住酒店收费规定现付）、如因超高或其他原因产生费用由家长自理。

5：补充说明：因人力不可抗力因素（如交通堵塞、天气影响、政府行为、自然灾害等情况），造成团体滞留，可协商变更行程，而超出或低于原行程成本的费用多退少补，尽力确保行程顺利进行。

1：各贵宾参团时需提供准确无误的个人有效证件及联系方式，如因提供证件有误而产生的损失自行承担。

2：请配合导游或领队师傅出示个人有效证件，便于酒店登记，实名购票及安全检查等。

3：行程操作模式为一卡制套餐，由于个人原因中途脱团（需填写退团申请，退团后个人安全自行负责）、自愿放弃的游览景点及餐宿不退任何费用，敬请谅解！

4：因个人不慎和自身健康问题及不宜进入高原地区旅游人群（如：心脏病、高血压、精神病、糖尿病等），如有故意隐瞒或假报健康信息者，发生任何事故自行负责。

5：此产品不支持未满18周岁以下及70周岁以上的人群单人出游，需有19岁以上-60岁以下家人陪同，以便及时处理突发事件，为确保旅行社安全，给您带来不便敬请谅解！

1：云南属高原地区，紫外线较强，气候多变，早晚温差较大，请在出游时携带当季必需防寒衣物，太阳伞、防晒霜、防虫花露水及个人常用药品，如：晕车药、感冒药、降压药、消炎药等。

2：行程过程中请穿防滑运动鞋，听从领队或导游的安排指导，不得擅自离团或翻越护栏拍照取景，竭力保证旅行安全；离团期间所有安全自行负责。

3：行程中有爱好水上娱乐的朋友，如划船、游泳、泡温泉等项目，敬请保护好自己的贵重物品，如因个人不慎导致的损失自行负责。

4：酒店退房时请仔细检查随身行李，如：钱包、手机、相机、充电器、手表、茶具、雨伞、检测仪、衣物等，如因个人不慎导致的损失自行负责。

5：云南系少数民族聚集地区，敬请尊重当地宗教及民族习俗，避免发生不必要冲突。入住酒店不得大声喧哗，以免影响他人休息；爱护公共设施，共创文明，注意环境卫生。

6：请认真填写本期团队操作质量考核意见单：以全体团员或单组代表签署的意见单为依据；行程中出现质量及服务问题请及时反馈，如行程中未提出异议，则默认满意，返程后将不予受理，敬请支持与配合！

附言：我们尽力确保您的行程质量，请您保持愉悦心情，不足之处，请多一分理解与包容！感谢您选择我们的服务！祝您旅途愉快！

双卧14日：

4980元/人（70周岁以上）
5180元/人（60--69周岁）
5280元/人（60周岁以下）

双高11日：

5980元/人（70周岁以上）

6180元/人（60--69周岁）

6280元/人（60周岁以下）

双飞11日：

5980元/人（70周岁以上）

6180元/人（60--69周岁）

6280元/人（60周岁以下）

如收客人数达不到出团最低人数，本公司会提前7天通知客人，客人可选择延期出团或改签其他线路出团或解除合同。旅行社不承担违约责任，不做任何赔偿；

在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。

如需开具发票请在行程出游结束后的一个自然月内申请，过期后将无法开具，谢谢！