景点：	无
交通：	动车
住宿：	太姥山
用餐：	早餐无，中餐无，晚餐团队餐

贵宾们动车出发前往霞浦，抵达后接站入住以太姥山为屏的静谧酒店，洗去一路风尘（车程约0.5小时）。晚间特别安排养生讲座（体验约2小时），由名师传授顺应四时的起居之道与食疗妙方。在空气清新的环境中，让身心从喧嚣模式切换至休憩状态，为接下来的山海旅程储备能量，开启一场由内而外的调养之旅。

太姥山瑜伽晨练，太姥山，东壁村a旅游车a霞浦四星级酒店a早餐酒店内，中餐团队餐，晚餐霞浦海鲜排档
晨光微露，于太姥山奇峰怪石间铺开瑜伽垫（体验约1小时）。在太姥山的怀抱中，呼吸着新鲜空气，伴随着鸟鸣与山风舒展筋骨。以瑜伽体式唤醒脊柱，让身心感受千年地质奇观，感受天地灵气的通透，是极致的户外有氧疗愈。
后览【太姥山】（游览约3小时），素有“海上仙都”美誉的太姥山，挺立于东海之滨，三面临海，一面背山。这里不仅是国家5A级景区，更是中国花岗岩石蛋地貌的典型代表，以“峰险、石奇、洞幽、雾幻”四绝著称。穿行于奇峰异石与百余幽深岩洞之间，既能感受大自然的鬼斧神工，亦是一次极佳的有氧健步与身心疗愈之旅。景区现已开通“无痛”轨道车，让登山观海变得轻松惬意。
傍晚时分，静候于东壁村（车程约0.6小时，游览约1小时）的观海栈道。这里是公认的日落摄影点，夕阳将滩涂、远山与浮标竿染成金红色，光影在潮汐纹理上绘出动人画卷。看渔船归港，霞光铺海，内心随之沉静。
晚间入住霞浦四星级酒店。
晚餐霞浦海鲜排档，品尝地道小海鲜。若有余力，可跟随领队夜探太康路海鲜大排档，感受烟火气。

景点：	半月里畲族古村，福道
交通：	旅游车
住宿：	福州温泉酒店
用餐：	早餐酒店内，中餐团队餐，晚餐团队餐

早餐后前往【半月里畲族古村】（车程约1小时，游览约1小时），走进“畲族历史文化名村”半月里，参天古榕下是青砖老厝与畲家风情。特别安排体验省级非遗——牛家拳（体验约1小时），在畲族拳师的指导下，学习刚柔并济的招式。这一源于劳作与防身的拳术，能活络筋骨、锻炼协调性，在的一招一式中感受畲民的生存智慧与尚武精神。
下午车赴福州，游览【福道】（车程约2小时，游览约1小时），漫步福州城市森林步道——福道，采用钢架镂空设计，穿行于树梢之间。全程缓坡无障碍，脚下是林木，耳边是鸟鸣。无论您是快走锻炼还是慢行赏景，都能在天然氧吧中享受有氧运动。
夜幕降临，入住温泉酒店。“闽中温泉甲天下”，福州被誉为温泉之都。让温泉水包裹全身，褪去多日旅途的疲惫，在氤氲水汽中享受一次地道的温泉疗愈。

▲福道

景点：	三坊七巷，软木画DIY
交通：	旅游车
住宿：	福州当地酒店
用餐：	早餐酒店内，中餐团队餐，晚餐自理

早餐后前往【三坊七巷】（车程约0.8小时，游览约2小时），三坊七巷是福州这座千年古城的精神内核。这片以南后街为中轴的古老街区，保留了200余座明清古建筑。漫步其间，白墙黛瓦、飞檐翘角与西式建筑元素交融，石板路深处藏着名人家国天下的往事。
下午【非遗DIY·软木画】（体验约1小时）体验“福州三宝”之一的软木画DIY。以软木为材，以刀代笔，雕刻出亭台楼阁、山水树木。在匠人指导下，亲手制作一幅立体微缩景观。这一过程极其考验耐心与专注力，需要屏气凝神、心手合一，在创作中忘却烦恼，收获静心与成就感。
晚间自由活动，可前往上下杭或闽江之心，欣赏福州夜景。

▲三坊七巷

▲软木画

景点：	北部湾生态廊道，北港村，康养骑行
交通：	旅游车
住宿：	平潭当地酒店
用餐：	早餐酒店内，中餐团队餐，晚餐自理

早餐后前往平潭岛，游览【北部湾生态廊道】（车程约1.5小时，游览约1小时）沿着廊道前行，这里集大海、风车、悬崖于一体。清新的海风拂面，湛蓝的海水在阳光下闪耀。行走在蜿蜒的栈道上，远眺巨大的风车缓缓转动。
后游【北港村】（车程约0.7小时，游览约1小时），背倚君山、面朝大海的北港村，是平潭岛上保存最完整的古村落之一。成片的黛青色花岗岩厝群层层叠叠，与碧海蓝天构成一幅动人的油画。
【康养骑行】（可先自行扫码支付骑行，后可找导游报销，骑行约0.5小时）租借电动车，沿着最美环岛路骑行，从北港村前往长江澳风车田。海风拂面，风车转动，是极佳的放松方式，后在长江澳风车田看日落。
傍晚根据季节，如果运气好，可以安排夜寻“蓝眼泪”（季节性自然现象，不保证看到）。

景点：	猴研岛
交通：	旅游车,动车
住宿：	温馨的家
用餐：	早餐酒店内，中餐团队餐，晚餐无

早餐后前往【猴研岛】（车程约0.5小时，游览约2小时），这里怪石嶙峋，红色沥青路蜿蜒入海。临海而立，看惊涛拍岸，感受海风的强劲与广阔。在壮阔海景中完成最后的打卡，带着开阔的心胸与健康的体魄，踏上归途。

本线路满10人成团,如不成团将会提前7日通知并全额退款,不作赔偿

1、交通：上海往返动车二等座，当地旅游大巴，根据出行人数而定，保证每人一正座

参考车次：

上海虹桥站/福鼎站    D2289 0852/1406
福州南站/上海虹桥站  D2282 1447/2116

2、住宿：全程入住网评四钻酒店（双人或大床房，含空调、独立卫浴，含双早）

参考酒店:大荒森林大荒森林荒野老树白茶客栈,霞浦环岛国际酒店,福州连江贵安温泉世界度假酒店,平潭万德福华美达酒店或同级

若产生自然单间（单男/单女），旅行社尽量调整三人间/加床/家庭房/亲子房，若安排不了请客人补单房差）

3、用餐：酒店含早，正餐3餐（餐标50/餐/人），视客人人数安排增减菜品。

4、门票：行程所列景点首道大门票（已按照最优惠价格核算，任何年龄段无差价）

5、导服：当地中文导游服务

6、购物：纯玩无购物

7、儿童：6-14周岁（1.2米-1.4米）：含往返动车儿童票、地接车费、导服、正餐餐费、门票、产生其他费用自理

6周岁（1.2米）以下：含地接车费、导服、正餐餐费、门票、产生其他费用自理

8、保险：旅行社责任险（具体解释权归保险公司）；建议游客自行购买旅游人身意外保险

该行程全程无购物店，不推荐自费项目，景区或餐厅等环节涉及到的商店不属于旅行社安排范畴不属于购物点

1、旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成行程；未满2周岁或年满70周岁的，有心肺脑血管病听视力障碍的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。

2、签定合同请提供有效正确的身份信息，并于行程中随身携带身份证件，遗忘遗失等造成的无法登机，无法力理入住酒店等损失由旅游者自行承担。

3、此产品因其特殊性，根据具体航班，天气，路况，车次及不同的出发时间，住宿酒店，不同行程旅游者的衔接，由此可能造成等待；行程中约定时间均为预计，实际可能有一定误差。因任何公共交通引起的人身财产行程损失，由旅游者自行承担；因非我社造成的旅游者无法出游的，我社需收取已产生费用，并收取业务预定损失，需换人参加的，需另签合同为准；出发后要求退团的，所有团款不退；因非我社造成的旅游者行程变化的，减少部分我社不予补偿，增加的费用由旅游者自行承担。

4、出行前请提前了解目的地天气地理状况，并请备好常用保暖，降暑，防晒，防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车，行车中，酒店内，景区内，用餐点人身及财产安全；景区内禁止吸烟，请爱护公共环境卫生。

5、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，行程中标明的自由活动均属自由活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。

6、各景区内配套，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

7、因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退；因旅游过程中的特殊情况，在不减少旅游景点游览的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权利。

8、因不可抗力因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退还；造成滞留的，我社将协助安排，因此增加的费用由旅游者自行承担。

9、行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。正常的项目退费（门票，住宿）以我社折扣价为标准，均不以挂牌价为准。擅自离团一切后果由客人自行承担。

10、我社会对团队质量进行随时监控，请谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；旅游者在完团前，请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》，完团后反愦意见与本人签字意见相悖的，我社不予处理。

11、请您保持手机的畅通，以便导游出团的前一天通知有关事宜，通知时间在晚上20:00—22:00。

如收客人数达不到出团最低人数，本公司会提前7天通知客人，客人可选择延期出团或改签其他线路出团或解除合同。旅行社不承担违约责任，不做任何赔偿；

在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。

如需开具发票请在行程出游结束后的五个工作日内申请，过期后将无法开具，谢谢！