景点：	无
交通：	火车
住宿：	火车上
用餐：	无

早餐：自理

中餐：自理

晚餐：自理

上海乘坐火车硬卧前往成都
参考车次：
K1156 上海站-成都西站10:57-17:34+1
K351 上海站-成都西站 09:16-19:59+1

景点：	蓉城集结 ・ 圆梦启航
交通：	接站
住宿：	成都（参考酒店：成都金府华美达酒店或同级）
用餐：	无

早餐：自理

中餐：自理

晚餐：自理

成都接站后前往酒店，参加【蓉城集结 ・ 圆梦启航】签到活动，领取出征装“装备包”（包含枕颈、红景天、氧气罐、身体自测表、盾形胸贴（出行每日需佩戴识别）；
住宿海拔 500m ：成都金府华美达酒店或同级

温馨提示：
1、抵达成都可养精蓄锐，采买物资，为出征做好准备。

景点：	泸定桥
交通：	旅游车
住宿：	康定（参考酒店：梵音文化、凡里酒店、柏栎荟或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含（出征宴）

晚餐：费用包含

今日行程：行车时长 4.5h ，行车里程 275km。

1、上午邀请专业医生团队来到酒店，为大家做一次进藏前的【专业体测】；
2、中午享用【出征宴】；
3、前往天全 318 自驾营地举行盛大的【川藏首征 ・ 启航盛典】出征仪式，合影出发；
4、下午游览【泸定桥】，十三根铁索横江，踏过红军飞夺的英雄之路；
5、晚间抵达情歌之城康定，享用晚餐；
6、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔 2560m ：梵音文化、凡里酒店、柏栎荟或同级
温馨提示：初入高原多休息，不可暴饮暴食，多喝水，避免剧烈运动

景点：	康定机场雪山观景平台，塔公草原，草原欢歌 ・ 舞林大会，塔公寺
交通：	旅游车
住宿：	雅江（参考酒店：逸柏国际酒店、雪域青城、阿妈情大酒店或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含（松茸炖鸡）

今日行程：行车时长 5.5h ，行车里程 220km
1、酒店早餐后集合出发；
2、离开康定城，前往游览【康定机场雪山观景平台】，3800 米高空，近揽贡嘎群峰的磅礴雪色；

3、沿着醉美网红 434 省道，翻越垭口后醉壮观的雪山将映入眼帘；
4、抵达塔公，游览【塔公草原】，绿毯漫野，雅拉雪山与塔公寺金顶遥相守望；

5、参加【草原欢歌 ・ 舞林大会】迪斯科舞会活动，首席玩伴带你舞动雪域；
6、游览【塔公寺】；
7、途径摄影师的天堂新都桥后，抵达松茸之乡-雅江；
8、享用特色晚餐【松茸炖鸡】；
9、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔 2630m ：逸柏国际酒店、雪域青城、阿妈情大酒店或同级
温馨提示：今天我们将进入醉美川西景观大道，处处是景，记得穿漂亮些才能拍出美照哦

景点：	天路十八湾，理塘勒通古镇，无量河国家湿地公园，毛垭大草原，牧原拾趣 ・ 重回青春，姊妹湖
交通：	旅游车
住宿：	巴塘（参考酒店：阿玛尼大酒店、巴塘希朵酒店、兰欧尚品或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含（牦牛肉汤锅）

今日行程：行车时长 6.5h ，行车里程 300km。
1、酒店早餐后集合出发；
2、体验川藏线的第1道难关【天路十八湾】，盘山公路如缎带，串起雪山草甸十八重景；
3、之后抵达世界第1高城理塘；
4、游览【理塘勒通古镇】，世界高城藏韵，千户藏寨诉说格萨尔往事；
5、游览【无量河国家湿地公园】，水草丰茂鸟翩跹，高原湿地的生态秘境；

6、午餐后继续出发，前往【毛垭大草原】，夏季野花漫坡，风里飘着理塘的辽阔诗意；

7、参加【牧原拾趣 ・ 重回青春】活动，参与经典小游戏，赢取纪念品；
8、途径【姊妹湖】，双潭静卧山间，如天使遗落的蓝眼泪相偎；
9、享用特色晚餐【牦牛肉汤锅】；
10、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：2580 米：阿玛尼大酒店、巴塘希朵酒店、兰欧尚品或同级
温馨提示：今天是入藏前最后一站，可适当进行一些物资采购，注意休息，养精蓄锐。

景点：	金沙江大桥，挂经幡，撒隆达，云端雅集 ・ 惬意时光
交通：	旅游车
住宿：	如美（参考酒店：亚悦酒店、成都宾馆、城市便捷酒店或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含

今日行程：行车时长 4h ，行车里程 150km
1、酒店早餐后集合出发；
2、抵达川藏线上醉重要的分界点【金沙江大桥】，一桥跨两省，看江水奔涌切割横断山脉；
3、进入西藏区，抵达拉乌山垭口，参加【挂经幡，撒隆达】活动，为自己祈福，祝愿大家顺遂安康；

4、下午抵达澜沧江畔的美丽小镇-如美；
5、参加【云端雅集 ・ 惬意时光】下午茶活动，山间藏地下午茶雅致休憩，首席玩伴教大家发抖音；
6、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：2580 米：亚悦酒店、成都宾馆、城市便捷酒店或同级
温馨提示：初入西藏， 注意少数民族风俗，路上会偶遇野生动物，请注意保护他们。

景点：	东达山垭口，垭口铭志 ・ 青春打卡，怒江 72 拐，怒江大峡谷
交通：	旅游车
住宿：	八宿（参考酒店：西米供养酒店、美豪怡致酒店、八宿希臻酒店或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含（土灶柴火鸡）

今日行程：行车时长 7h ，行车里程 290km
1、酒店早餐后集合出发；
2、抵达 318 醉高垭口【东达山垭口】海拔 5130m ，云海翻涌中触碰雪域之巅；
3、参与【垭口铭志 ・ 青春打卡】主题活动，票选醉佳团队，共同赢取奖品；
4、途径业拉山，车观【怒江 72 拐】，连续发卡弯道惊险刺激，是川藏线上醉考验胆识的传奇路段；
5、跨过【怒江大峡谷】，深切千仞的裂痕，藏着原始自然的狂野心跳；抵达八宿

6、享用特色晚餐【土灶柴火鸡  】；
7、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：3250 米：西米供养酒店、美豪怡致酒店、八宿希臻酒店或同级
温馨提示：翻越垭口高海拔地区时，切勿剧烈运动，谨防高反。

景点：	然乌湖，米堆冰川，青春悸动 ・ 岁月金曲
交通：	旅游车
住宿：	波密（参考酒店：波密四季富氧酒店、红云杉大酒店、岷山登峰大酒店或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含（岗云杉林藏餐）

今日行程：行车时长 4.5h ，行车里程 220km
1、酒店早餐后集合出发；
2、前往游览【然乌湖】，雪山环绕的静谧湖泊，倒影绝美，四季景色各异宛如仙境；
3、之后游览【米堆冰川】，触手可及的蓝色冰川，雪山森林相映，被誉为“世界级冰川奇观”；

4、晚间抵达波密；
5、享用特色晚餐【岗云杉林藏餐】；
6、参加【青春悸动 ・ 岁月金曲】卡拉 OK 活动，重温青春之歌；
7、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：2720 米：波密四季富氧酒店、红云杉大酒店、岷山登峰大酒店或同级
温馨提示：今日进入米堆冰川，会有轻徒步，请着平底鞋和休闲衣物

景点：	鲁朗小镇，色季拉山娅口，南迦巴瓦峰，雪域欢筵 ・ 全羊篝火
交通：	旅游车
住宿：	林芝（参考酒店：林芝岷山大酒店、林芝世豪、林芝工布或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含（石锅鸡）

晚餐：费用包含

今日行程：行车时长 5.5h ，行车里程 230km
1、酒店早餐后集合出发；
2、前往游览【鲁朗小镇】，“东方瑞士”风光如画，林海牧场木屋，充满宁静诗意；
3、享用特色午餐【石锅鸡】；
4、翻越色季拉山，抵达【色季拉山娅口】，远眺南迦巴瓦的绝佳位置，经幡飞舞，山河壮丽令人心潮澎湃；
5、眺望【南迦巴瓦峰】，“直刺天空的长矛”，难得一见的雪山真容，日照金山震撼心灵；
6、晚间抵达林芝；
7、参加【雪域欢筵 ・ 全羊篝火】晚会活动，燃起篝火、烤起全羊，一起跳起锅庄感受藏地风情；
8、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：3000 米：林芝岷山大酒店、林芝世豪、林芝工布或同级

温馨提示：色季拉山口海拔较高，注意保暖，切勿剧烈运动，谨防高反。

景点：	水上公路，尼洋河，圣城加冕 ・ 荣耀庆功
交通：	旅游车
住宿：	拉萨（参考酒店：岷山银桥大酒店、岷山民族饭店、岷山唐河大酒店或同级）
用餐：	早餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：自理

晚餐：自理

今日行程：行车时长 5h ，行车里程 390km
1、酒店早餐后集合出发；
2、沿着醉美网红【水上公路】前行，车行水上，宛如仙境之路，串联尼洋河美景，体验独特驾驶乐趣 ；
3、车观【尼洋河】，清澈碧绿的“母亲河”，湿地沙洲点缀，风光秀丽如江南画卷；
4、抵达圣城拉萨；自由活动
5、参加【圣城加冕 ・ 荣耀庆功】完赛活动，授予完赛证书 +奖章；
6、根据自驾传统晚间可参加 AA 制费用庆功宴；100元/人
7、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：3650 米：岷山银桥大酒店、岷山民族饭店、岷山唐河大酒店或同级
温馨提示：历经多日的征程，我们顺利抵达拉萨，拉萨海拔较高，注意减少剧烈运动，夜晚可自行结伴前往布达拉宫广场观看夜景。

景点：	羊卓雍错
交通：	旅游车
住宿：	拉萨（参考酒店：岷山银桥大酒店、岷山民族饭店、岷山唐河大酒店或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含（特色藏餐）

今日行程：行车时长 4.5h ，行车里程 220km
1、酒店早餐后集合出发；
2、前往参观【藏医药博物馆】（参观时间约2h ）；
3、午餐后乘车出发，途中参加【云端祈愿 ・ 经幡寄情】祈福活动，为亲人朋友寄托醉衷心的祝福；
4、游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】，碧蓝湖水蜿蜒如耳，纯净空灵震撼人心；
5、返回拉萨，享用特色晚餐【特色藏餐】；
6、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：3650 米：岷山银桥大酒店、岷山民族饭店、岷山唐河大酒店或同级

温馨提示：羊湖的美难以用言语形容，今天可以穿的美美的和羊湖合影，湖边风大，注意保暖。

景点：	布达拉宫，圣城定格 ・ 藏装旅拍，八廓街
交通：	旅游车
住宿：	拉萨（参考酒店：岷山银桥大酒店、岷山民族饭店、岷山唐河大酒店或同级）
用餐：	早餐、中餐、晚餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：费用包含

晚餐：费用包含

今日行程：行车时长 1h ，行车里程 20km
1、酒店早餐后集合出发；
2、前往游览云端上的灵魂圣殿【布达拉宫】，世界屋脊的明珠，信仰的圣地，雄伟宫殿承载千年藏地历史；
3、参加【圣城定格 ・ 藏装旅拍】旅拍活动，赠送布达拉宫旁换装旅拍，定格圣城美好瞬间，火爆您的朋友圈；
4、游览拉萨醉古老的【八廓街】，拉萨的灵魂所在，转经道旁商铺林立，弥漫着浓郁的藏地烟火气；
5、前往酒店办理入住后自由活动；
住宿安排：住宿海拔：3650 米：岷山银桥大酒店、岷山民族饭店、岷山唐河大酒店或同级

温馨提示：布达拉宫门票预约是布宫管理局统一随机分配，如有一起报名的游客可能会被分成不同时间参观，给您造成的不便敬请理解.

景点：	无
交通：	旅游车、火车
住宿：	火车上
用餐：	早餐

早餐：酒店自助早餐

中餐：自理

晚餐：自理

早餐后自由活动，根据返程时间乘大巴车前往火车站，乘坐交通工具返回上海，
参考车次：
Z166拉萨--上海站（11：50-12:03+2）
具体以实际 出票为准！

景点：	无
交通：	火车
住宿：	火车上
用餐：	无

早餐：自理

中餐：自理

晚餐：自理

火车上继续欣赏美丽的风景

景点：	无
交通：	无
住宿：	无
用餐：	无

早餐：自理

中餐：自理

晚餐：自理

今日抵达上海，返回温馨的家！

【大交通】：上海-成都，拉萨-上海往返火车硬卧

【当地交通】：包含接送内标明用车（旅游普通巴士），行程2+1保姆车

■行程内用车为2+1保姆车 ，根据同团人数安排车型 ，空调限时开放（主要争对坡路上行中为保证动力 ，无法开放）；保证一人一座，不提供座次要求；

■散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同 ；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。

【住宿】：包含行程所列酒店标准11晚，每人1床位，

2人以下单床位的 ，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间 ）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提供自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；

■住宿酒店已列出，敬请百度 ，如行程提供标准无法满足您的入住要求，请更换其它更高类别产品。

■因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。

■藏区延线条件相对较差 ，酒店服务人员少经过专业培训上岗 ，因特殊气候酒店易潮湿 ，电力供应无法24小时开启（主要是空调 ），热水限时供应（请到达后提前询问酒店） ，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足 ，冬季空调无法开放 ，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用 ，非我社人为可控 ，酒店设施服务为酒店配套项目 ，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。

【用餐】：包含11早餐19正餐（含活动餐）

■行程中所列“酒店住宿赠送”用餐均为酒店提供增值赠送用餐，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需退房时  自行于酒店前台领取。特色餐团队餐为我社安排用餐，不含酒水。

■藏区用餐口味以及餐质可能和其他地区不同，不习惯者请提前自备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。

【导游】：包含行程内含优秀持证国语导游讲解服务

■行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排，延途讲解，问题处理；

■行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。

用餐后的休息时间属自由活动时间。

【保险】含旅行社责任险，旅游意外险（70岁及以上老人需三甲医院或同级医院开具身体健康证明与免责书；75岁以上及2岁以下婴儿恕无法接待）
1、个人消费不含（如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务）；

2、单间差或加床费用不含（全程单独使用一间房需补房差）；随团费一起支付

3、行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用不含；

4、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外费用不含；

5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用不含

6、拉萨 AA 制庆功宴费用，100 元/人自理
购物说明：西藏藏医药大学
自费推荐：全程无自费娱乐推荐或变相升级收费
您应确保：为了您的旅途愉悦，请确保满足以下条件

1.身体健康，保证自身条件能够完成行程；大于 2 周岁或未满 70 周岁，无听视力障碍，无不宜长途及高原旅行的疾病，既有病史和身体残障；任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。

2.签定合同请提供有效正确的身份信息，并于行程中随身携带身份证件，遗忘遗失等造成的无法登机，无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。

3.提前了解目的地天气地理状况，并请备好常用保暖，降暑，防晒，防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车，行车中，酒店内，景区内，用餐点人身及财产安全；全程均包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域，请注意禁止标志，不可冒险前往；景区内禁止吸烟，请爱护公共环境卫生。

公约告知：为了您的旅途顺利，请注意延途须知

1.行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，行程中标明的自由活动均属自由活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。

2.请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；为安全考虑，晚间及单独不宜自行外出。

3.除行程标明的游览，自由活动地点外，其它所有途经地均不为必须停留，游览，介绍，讲解地。

4.本产品为目的地成团。根据发团需要，本产品有可能在部分行程段导游及团友的变化，请您谅解。具体拼团次数及行程段视线路收客情况而定。

5.旅游者已知晓参观地内包含购物环境。由于旅游者自行造成的停留活动时间延长不计算在内。如有购买行为，请索要购物凭证并妥善保管；旅行过程中须经过的景区、停留点等配套自营或衍生设置的含有购物可能的场所，均非属于旅行社安排的单独购物环节，请您特别注意甄选，谨慎选择。在付款前务必仔细检查，确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书，明确了解商品售后服务流程；我社不承担任何附带赔偿责任。

6.各景区内配套，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

我社会对团队质量进行随时监控，请谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决。

7.旅游者在完团前，请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》，完团后反愦意见与本人签字意见相悖的，我社不予处理。

退付赔补：为了您的旅途权益，我们将遵照 2013 年新《旅游法》给予全面保障

1、因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退；因旅游过程中的特殊——艾 老 结 伴 旅 行——情况，在不减少旅游景点游览的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权利。

2、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退还；造成滞留的，我社将协助安排，因此增加的费用由旅游者自行承担。

3、行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。正常的项目退费（门票，住宿）以我社折扣价为标准，均不以挂牌价为准。

4、此产品为全国散客拼团，因其特殊性，根据具体航班，天气，路况，车次及不同的出发时间，住宿酒店，不同行程旅游者的衔接，由此可能造成等待；行程中约定时间均为预计，实际可能有一定误差。因任何公共交通引起的人身财产行程损失，由旅游者自行承担；因非我社造成的旅游者无法出游的，我社需收取已产生费用，并收取业务预定损失，需换人参加的，需另签合同为准；出发后要求退团的，所有团款不退；因非我社造成的旅游者行程变化的，减少部分我社不予补偿，增加的费用由旅游者自行承担。

5、为了旅游者的人身安全保障，团费中包含了为参团旅游者（70 岁及以上者无法办理）代购旅游意外险 2 元/人（我社未收取任何代办费用），如因旅游者旅游过程中造成的保障范围内的意外事故，保险公司按照投保条款进行赔偿。解释权及理赔权由承保保险公司负责。旅行社仅协助客人处理，但不承担任何额外赔偿垫付义务。如因道路交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿（不在意外险之列）。如旅游者认为无需代购的，我社将于行程中现金退还。

6、为了旅游者的行程更加舒适，团费中包含了为参团旅游者代定机场/车站至酒店小车（5-17 座）接送 30 元/人（往返共计，我社未收取任何代办费用），机场/车站至酒店为临近航班车次临近各住宿酒店拼车接送，按照时间先后远近有可能造成等待，未提供拿房、办理登机/取票手续等额外服务。如旅游者认为无需代定的，我社将于行程中现金退还。

签字:本行程作为合同的一部分，旅游者已认真阅读本行程、同意行程安排，明确行程中的警示告知；确认本人身体条件适合参加本行程，并提供真实身份信息资

如收客人数达不到出团最低人数，本公司会提前7天通知客人，客人可选择延期出团或改签其他线路出团或解除合同。旅行社不承担违约责任，不做任何赔偿；

在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。

如需开具发票请在行程出游结束后的五个工作日内申请，过期后将无法开具，谢谢！