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湘西全景深度游，纵览张家界奇峰、凤凰古城水墨画卷。 深入张家界国家森林公园，漫步金鞭溪，乘百龙天梯登临袁家界与天子山。

挑战天门山玻璃栈道，穿越世界奇观天门洞。

前往马头溪村，在绣云织绣馆亲手体验土家族非遗刺绣。

着民族服装，定格湘西风情。

夜游凤凰古城，看沱江两岸灯火与吊脚楼倒影，感受沈从文笔下的边城韵味。

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武夷山·泰宁山水养心之旅，茶香、丹霞与静心体验。 在武夷晨雾中习练八段锦，登临天游峰览丹山碧水，乘竹筏徜徉九曲溪。

深入燕子窠茶园，亲手体验采茶、制茶非遗技艺。

观赏《印象大红袍》山水实景演出。

探访“水上丹霞”大金湖与地质奇观寨下大峡谷。

在泰宁明清园亲手完成非遗拓印，着汉服漫游古城，于慢时光中感受历史与自然的双重疗愈。

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闽东山海康养之旅，融合自然奇观、非遗文化与海洋疗愈。

在“海上仙都”太姥山晨练瑜伽，于半月里古村学习畲族非遗“牛家拳”，在福州福道漫步森林氧吧，于平潭环岛路骑行追风。

入住太姥山下静谧酒店与福州特色温泉酒店，在山水间与温泉中深度放松身心。

晨观霞浦滩涂光影，夜寻平潭“蓝眼泪”奇观。

亲手制作福州软木画，静心凝神。

行程涵盖山、海、岛、城多元景观，是兼顾有氧运动、文化体验与心灵休憩的深度养生之旅。

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